Je te propose 3 ateliers ce printemps pour explorer les thématiques les plus présentes chez mes clientes!
Grignotage et excès alimentaires
Maintenant disponible en rediffusion
S'il y a bien un point en commun avec mes clientes, c'est la présence de grignotage ou d'excès alimentaires. Peu importe comment tu qualifies ces moments où tu manges trop (réellement ou dans ta perception), il faut sortir de l'idée que c'est dû à ton manque de volonté ou de motivation. Il y a beaucoup de subtilités à aller observer et des pistes de solutions que je souhaite te partager!
Objectifs de l'atelier:
- Présentation des 5 facteurs qui peuvent nous amener à trop manger
- Identification des facteurs qui ont un impact sur toi
- Pistes de solutions
Et je vais aussi te donner GRATUITEMENT en format pdf mon cahier 30 jours pour s'observer - Un cahier pratique pour suivre ses pensées, ses émotions et ses comportements alimentaires. Valeur de 40$ (taxes incluses et livraison incluse).
33$
Taxes en sus
Inviter la bienveillance dans son assiette
Maintenant disponible en rediffusion
C'est difficile d'être son alliée et de s'accompagner avec bienveillance...
- Parce qu’on vit dans une société qui valorise la culture des diètes qui nous amène la plupart du temps à nous rejeter et à nous déconnecter de notre corps.
- Parce que c’est ce qui est socialement acceptable de «faire attention» à ce qu'on mange et par la bande d'avoir une relation difficile avec l'alimentation.
- Parce que c’est la norme de ne pas s’aimer.
Apprendre à manger avec et dans la bienveillance fait partie du savoir être qu'on développe au fil du temps dans le processus de faire la paix avec les aliments. Ça demande de la patience, du temps et beaucoup de pratique.
Objectifs de l'atelier:
- Définir et comprendre la compassion pour soi (exploration de ces 2 pôles)
- Apprendre à s'observer et s'accompagner dans le processus de faire la paix avec les aliments
33$
Taxes en sus
Surmonter la culpabilité alimentaire
Mercredi 17 mai 19h30 à 21h30 (heure du Québec)
Parfois, la culpabilité alimentaire est tellement habituelle, qu'on ne s'en rend même plus compte de sa présence. Catégoriser les aliments comme étant bon/mauvais, santé/pas santé, c'est une des racines qui mène vers une relation avec l'alimentation difficile.
C'est en changeant notre perception des aliments, notre relation avec ceux-ci et en devenant plus flexible qu'on vivra plus sereinement.
Objectifs de l'atelier:
- Comprendre les racines de la culpabilité alimentaire
- Des pistes pour savoir quoi faire pour surmonter la culpabilité alimentaire
33$
Taxes en sus
Mais pourquoi choisir quand on peut tout avoir?!
Trio d'ateliers
- Atelier Grignotage et excès alimentaires - Valeur de 33$+tx
- Atelier Inviter la bienveillance dans son assiette - Valeur de 33$+tx
- Atelier Surmonter la culpabilité alimentaire - valeur de 33$+tx
- Pour un total de 99$ + tx
En prenant le trio, tu payes 77$ + tx. Ça te donne un rabais de 20%!
Informations sur les ateliers
- Les ateliers se passent en direct sur la plateforme Zoom
- Les rediffusions seront disponibles dans les 48h suivants l'atelier
- Les ateliers durent chacun entre 1h30 et 2h
- Tu auras besoin d'un papier et d'un crayon durant l'atelier
- Je t'invite à t'installer dans un espace qui te permettra d'être attentive à l'atelier
- Tu auras la possibilité d'ouvrir ta caméra
FAQ
Quelle est la durée des ateliers?
Chaque atelier sera d'une durée de 1h30 à 2h00. Réservez votre plage horaire de 19h30 à 21h30 pour être certaine de ne rien manquer.
Quelle est la date limite pour s'inscrire au trio d'ateliers et aux ateliers individuels?
La date limite pour s'inscrire pour être présente en direct à l'atelier Surmonter la culpabilité alimentaire est le 17 mai à 12h00, soit la journée même de l'atelier.
Pour le trio d'ateliers, la date limite pour s'inscrire pour être présente en direct pour les 3 ateliers est le 19 avril à 12h00, soit la journée même de l'atelier. Tu pourras encore prendre le trio d'ateliers après, par contre, les ateliers seront disponibles seulement en rediffusion.
Si je ne peux pas être là en direct, est-ce que je peux avoir accès aux rediffusions?
Bien sur! L'atelier sera disponible en rediffusion dans les 48h suivant l'atelier. La rediffusion sera disponible tant que mon entreprise existe.
Sera-t-il possible de se procurer les ateliers après les dates mentionnées?
Oui, les ateliers seront disponibles en formule préenregistrée.
Est-ce que je peux me faire rembourser?
Malheureusement, il n'est pas possible d'avoir un remboursement que ce soit avant le début de l'atelier ou après. Par contre, sois assurée que je suis engagée à t'offrir du matériel de qualité et du soutien pour t'accompagner vers tes objectifs.
Est-ce que je peux avoir un reçu pour mes assurances?
Le reçu que tu recevras après ton inscription pourra servir de preuve pour tes assurances. Mon service est pour diététiste-nutritionniste. Par contre, c'est à toi de vérifier avant de t'inscrire auprès de ton assureur s'il rembourse ou non ce service.
Je vis actuellement avec un trouble du comportement alimentaire dans sa phase active, est-ce que ces ateliers sont faits pour moi?
Les ateliers ne sont pas un accompagnement en 1 à 1. Il est important d'être très bien entouré par des professionnels. Je te suggère d'en parler avec ton équipe soignante pour voir si ça te conviendrait ou non.
D’autres questions?
Écrivez-moi au info@anniedestroismaisons.com
Atelier
Grignotage et excès alimentaires
Rediffusion
Atelier
Inviter la bienveillance dans mon assiette
Rediffusion
Atelier
Surmonter la culpabilité alimentaire
17 mai 19h30
Trio d'ateliers
Avertissement
Les ateliers n'ont pas la prétention de remplacer un suivi médical, nutritionnel, psychologique ou pharmacologique. Tu es responsable de ton bien-être. Il est important que tu comprennes que les ateliers ne sont pas une pilule magique. Je ne peux pas te faire de promesse à savoir les résultats que tu auras. Je t'offre mon soutien, mon accompagnement, mon expertise et mes meilleurs outils pour te faire progresser. Par contre, les résultats dépendent de l’effort que tu mets et certains facteurs ne sont pas en notre contrôle. Je suis dans l’obligation légale de te dire que je ne peux pas garantir tes résultats si tu utilises mes services, outils, programmes ou ateliers.
© Annie Destroismaisons 2023