Imagine...
- Manger les aliments que tu aimes sans avoir des pensées culpabilisantes.
- Choisir ce qui te tente au restaurant et non ce que tu «devrais» manger.
- Laisser des bouchées de ton aliment préféré, car tu sais que tu pourras en manger encore demain.
Manger devrait être simple, agréable, plaisant et exempt de culpabilité ou de pensées négatives.
Catégoriser les aliments comme étant bon/mauvais, santé/pas santé, c'est une des racines qui mène vers une relation avec l'alimentation difficile.
C'est en changeant notre perception des aliments, notre relation avec ceux-ci et en devenant plus flexible qu'on vivra plus sereinement.
Comment faire? Je t'invite à découvrir le programme Faire la paix avec les aliments.
Salut, moi c’est Annie.
Je suis nutritionniste et professeure de méditation.
J’accompagne les femmes à trouver le calme et l’équilibre dans leur relation avec leur corps et leur alimentation, à s’ancrer dans une façon de s’alimenter plus intuitive et connectée à elle-même.
Ça fait de 9 ans que je suis nutritionniste et 7 ans que j’aide uniquement des femmes comme toi à redevenir libre de leur alimentation, zen dans leur tête et leur corps. Depuis seulement les 2 dernières années, j’ai aidé plus de 250 femmes, que ce soit par mes programmes ou en accompagnement individuel.
Tu as tout en toi pour développer une nouvelle relation avec votre alimentation.
C’est avec toute mon expérience que je te présente ce programme que j’ai créé pour toi.
Au fil du programme, tu auras les outils pour:
- Changer doucement ta perception des aliments.
- Développer plus de flexibilité dans ton alimentation.
- Diminuer le sentiment de culpabilité face aux aliments.
Comment ça fonctionne?
Le programme est divisé en 4 modules. Il y a une section théorique et un exercice pratique par module.
Description des modules:
Module 1 - Solutions pour faire la paix avec les aliments
Module 2 - Barrières et peurs qui peuvent émerger
Module 3 - Critique, règles et compassion
Module 4 - Exercice de pleine conscience alimentaire
On commence quand? Dès maintenant!
Pourquoi choisir ce programme en formule autonome?
- Adapté à ton horaire et flexible
Tu peux choisir de faire le programme à ton rythme étant donné que tout le matériel est disponible dès l'inscription.
- Contenu varié
Tu trouveras des vidéos préenregistrées avec du contenu plus théorique et des exercices pour t'aider à te mettre en action. Les exercices proposés peuvent être des exercices pratiques, de journaling, de réflexion ou des méditations guidées que je crée.
- Concret
Je vais t'amener à te mettre en action et à te faire vivre des expériences pour t'aider à avancer.
Reçu d’assurance disponible pour diététiste-nutritionniste.
À vérifier avec ton assureur s'il rembourse ou non ce service.
FAQ
Est-ce que je vais devoir changer ma façon de manger?
Non! Pas de plans alimentaires ni de règles à suivre. Ici on commence par travailler la relation avec l'alimentation. On va travailler à mieux s'accompagner en étant plus présent et plus bienveillant pour manger plus librement!
Est-ce que ça se peut au fil du processus de faire la paix avec les aliments que notre façon de manger change? Ça se peut. Mais ce ne sera plus fait dans un espace de privation, de restriction ou de contrôle alimentaires. Mais ça sera fait dans un espace de choix, de liberté, d'envie, de préférence, de respect de ces valeurs, selon ces ressources disponibles, selon notre état de santé, etc.
Y a-t-il un autre moyen pour payer qu'avec une carte de crédit?
Oui, bien sûr. J'accepte aussi le virement interac. Écris-moi directement par courriel pour m'indiquer cette préférence de paiement et je te donnerai les étapes suivantes.
info@anniedestroismaisons.com
Combien de temps ai-je accès au contenu sur la plateforme?
Tu auras accès au contenu à vie! (Tant que mon entreprise existe 😉).
Qu'est-ce que je vais retrouver dans les différentes vidéos préenregistrées?
Les vidéos ont été enregistrées lorsque le programme a été donné en direct il y a quelques mois.
À chaque module, tu trouveras du contenu théorique ainsi qu'un exercice en lien avec le thème du module.
Je t'invite fortement à mettre en pratique ce que je te propose pour avancer dans ton processus de faire la paix avec les aliments.
Combien de temps dois-je prévoir pour compléter le programme?
Cela va dépendre du rythme que tu souhaites prendre. J'ai envie de te dire que le but du programme n'est pas d'être écouté en une soirée, mais bien de t'accompagner pour que tu te mettes en action. C'est en faisant les exercices, en t'observant et en essayant encore, c'est comme ça que tu vas avancer. Comme pour toute nouvelle chose, c'est la pratique qui est importante.
Est-ce que je peux me faire rembourser si je ne suis pas satisfaite du contenu?
Malheureusement, il n'est pas possible d'avoir un remboursement. Par contre, sois assurée que je suis engagée à t'offrir du matériel de qualité et du soutien pour t'accompagner vers tes objectifs.
Combien de temps ça prend pour régler ma relation malsaine avec mon corps et mon alimentation?
C’est un processus qui est variable d’une personne à l’autre. Avoir une relation difficile avec son alimentation et son corps demande du temps, des actions, de la patience et de la compassion pour soi. Ça demande beaucoup de courage pour choisir ce chemin. Sois douce envers toi, ce n’est pas un concours de rapidité.
Je vis actuellement avec un trouble du comportement alimentaire dans sa phase active, est-ce que ce programme est fait pour moi?
Ce programme n'est pas un accompagnement en 1 à 1. Il est important d'être très bien entouré par des professionnels. Je te suggère de m'écrire directement pour que nous prenions le temps de nous parler et évaluer ta situation.
Est-ce que je peux avoir un reçu pour mes assurances?
Je te remets automatiquement un reçu que tu peux soumettre à tes assurances pour diététiste-nutritionniste. C'est à toi de vérifier auprès de ton assureur s'il rembourse ou non ce service en ligne avant de t'inscrire.
J'aimerais aussi travailler d'autres aspects de ma relation avec mon alimentation, comment puis-je faire?
Il y a d'autres programmes en formule autonome qui sont disponibles ainsi que certains en formule en direct. Rends-toi ici pour tous les détails et voir ce qui s'en vient!
D’autres questions?
Écris-moi au info@anniedestroismaisons.com
147$+tx
Reçu d’assurance disponible pour diététiste-nutritionniste.
À vérifier avec ton assureur s'il rembourse ou non ce service.
Avertissement
Ce programme n'a pas la prétention de remplacer un suivi médical, psychologique, nutritionnel ou pharmacologique. Tu es responsable de ton bien-être. Il est important que tu comprennes que le programme Faire la paix avec les aliments n’est pas une pilule magique. Je ne peux pas te faire de promesse à savoir les résultats que tu auras. Je t'offre mon soutien, mon accompagnement, mon expertise et mes meilleurs outils pour te faire progresser. Par contre, les résultats dépendent de l’effort que tu mets et certains facteurs ne sont pas en notre contrôle. Je suis dans l’obligation légale de te dire que je ne peux pas garantir tes résultats si tu utilises mes services, outils et programmes.
© 2023 | Annie Destroismaisons