Par contre, ça vous fait un peur de perdre cette bouée de sauvetage qu'est la nourriture... c’est la perception que vous avez. C’est tellement réconfortant de manger, alors pourquoi s’en passer?

Et vous avez bien raison, il est tout à fait normal de manger ses émotions. La problématique est lorsque manger devient LA stratégie de gestion émotionnelle et que la nourriture prend trop de place dans la tête.

Comment ça fonctionne?

Le programme est divisé en 4 modules. Il y a une section théorique et un exercice pratique par module.

Description des modules:

Module 1 - Explorons l’histoire de votre corps et votre relation avec l’alimentation

Module 2 - Développer de la douceur face à soi

Module 3 - Observer ses comportements alimentaires et leurs impacts

Module 4 - Développer un discours bienveillant envers soi

On commence quand? Dès maintenant!

FAQ

Est-ce que je vais devoir changer ma façon de manger?
Non! Pas de plans alimentaires ni de règles à suivre. Ici on commence par travailler la relation avec l'alimentation. On va travailler à mieux s'accompagner en étant plus présent et plus bienveillant pour manger plus librement!

Est-ce que ça se peut au fil du processus de faire la paix avec les aliments que notre façon de manger change? Ça se peut. Mais ce ne sera plus fait dans un espace de privation, de restriction ou de contrôle alimentaires. Mais ça sera fait dans un espace de choix, de liberté, d'envie, de préférence, de respect de ces valeurs, selon ces ressources disponibles, selon notre état de santé, etc.

Y a-t-il un autre moyen pour payer qu'avec une carte de crédit?
Oui, bien sûr. J'accepte aussi le virement interac. Écris-moi directement par courriel pour m'indiquer cette préférence de paiement et je te donnerai les étapes suivantes.

info@anniedestroismaisons.com

Combien de temps ai-je accès au contenu sur la plateforme?
Tu auras accès au contenu à vie! (Tant que mon entreprise existe 😉).

Qu'est-ce que je vais retrouver dans les différentes vidéos préenregistrées?
Les vidéos ont été enregistrées lorsque le programme a été donné en direct il y a quelques mois.

À chaque module, tu trouveras du contenu théorique ainsi qu'un exercice en lien avec le thème du module.

Je t'invite fortement à mettre en pratique ce que je te propose pour avancer dans ton processus de faire la paix avec les aliments.

Combien de temps dois-je prévoir pour compléter le programme?
Cela va dépendre du rythme que tu souhaites prendre. J'ai envie de te dire que le but du programme n'est pas d'être écouté en une soirée, mais bien de t'accompagner pour que tu te mettes en action. C'est en faisant les exercices, en t'observant et en essayant encore, c'est comme ça que tu vas avancer. Comme pour toute nouvelle chose, c'est la pratique qui est importante.

Est-ce que je peux me faire rembourser si je ne suis pas satisfaite du contenu?
Malheureusement, il n'est pas possible d'avoir un remboursement. Par contre, sois assurée que je suis engagée à t'offrir du matériel de qualité et du soutien pour t'accompagner vers tes objectifs.

Combien de temps ça prend pour régler ma relation malsaine avec mon corps et mon alimentation?
C’est un processus qui est variable d’une personne à l’autre. Avoir une relation difficile avec son alimentation et son corps demande du temps, des actions, de la patience et de la compassion pour soi. Ça demande beaucoup de courage pour choisir ce chemin. Sois douce envers toi, ce n’est pas un concours de rapidité.

Je vis actuellement avec un trouble du comportement alimentaire dans sa phase active, est-ce que ce programme est fait pour moi?
Ce programme n'est pas un accompagnement en 1 à 1. Il est important d'être très bien entouré par des professionnels. Je te suggère de m'écrire directement pour que nous prenions le temps de nous parler et évaluer ta situation.

Est-ce que je peux avoir un reçu pour mes assurances? 
Je te remets automatiquement un reçu que tu peux soumettre à tes assurances pour diététiste-nutritionniste. C'est à toi de vérifier auprès de ton assureur s'il rembourse ou non ce service en ligne. 

J'aimerais aussi travailler d'autres aspects de ma relation avec mon alimentation, comment puis-je faire?
Il y a d'autres programmes en formule autonome qui sont disponibles ainsi que certains en formule en direct. Rends-toi ici pour tous les détails et voir ce qui s'en vient!

D’autres questions? 
Écris-moi au info@anniedestroismaisons.com