Roxane Tousignant-Grenier
Intervenante sociale

Intervenante sociale auprès de la communauté militaire, les troubles alimentaires ont toujours été au coeur de mon champ de pratique. Anciennement intervenante à la Maison l'éclaircie de Québec, j'ai accompagné des hommes et des femmes qui avaient une relation difficile avec leurs corps et la nourriture.

lundi 5 avril 20h00
Être reconnaissant et aimer son corps, malgré les moments difficiles de notre vie

Au cours de notre vie, nous vivons plusieurs changements et moments difficiles qui peuvent aussi modifier notre image corporelle ou notre perception de notre corps. Soyons reconnaissants de ce corps qui nous apporte tant au quotidien.

Stéphanie Leschiera
Coach de vie en écriture de soi

Après une première carrière de professeur des écoles, il m'a fallu quelques années pour trouver ma "voie". J'ai profité de cette période de tâtonnement pour me "redécouvrir" et explorer de nombreux outils de bien-être. Mon préféré : l'écriture, que j'ai beaucoup de joie à partager aujourd'hui aux femmes que j'accompagne dans un cheminement pour plus de douceur et d'amour de soi.

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mardi 6 avril 12h00
Cultive une relation harmonieuse à ton corps grâce à l'écriture de soi

A travers les réseaux sociaux et notamment le mouvement "body positive" nous sommes de plus en plus soumis à cette injonction d'aimer notre corps.

Oui, mais comment faire quand tout ce que nous voyons dans le miroir est un catalogue de défauts ?

Dans ce moment passé ensemble, je vais te présenter quelques sujets d'écriture de soi qui vont te permettre, en les pratiquant régulièrement de voir la beauté dans ton miroir et de transformer la relation à ton corps pour y mettre de l'amour sans condition.

Vanessa Forgues
sexologue M.A. et psychothérapeute

Mme Forgues a complété un baccalauréat en sexologie et une maitrise en sexologie clinique à l’Université du Québec à Montréal. Vanessa a travaillé dans différents milieux institutionnels, organismes communautaires et cliniques avec des clientèles diversifiées. Elle a entres autres travaillé en clinique privée spécialisée au niveau des TCA et a animé des groupes de soutien fermés pour ANEB Québec. En pratique privée, Vanessa travaille avec des individus désirant améliorer leur santé et leur satisfaction sexuelle à travers l’intervention individuelle.

mardi 6 avril 20h00
Sexualité, intimité et rapport au corps

À venir

Nancy Beauchesne

Thérapeute Stress Tensions Douleurs Mal-Être et experte en transformation bien-être intérieur

Depuis 25 ans, mon cheminement professionnel-entrepreneurial-intervieweuse est l’addition d’expérience terrain, de compétences et de connaissances dans le domaine musculosquelettique orthopédique et des blocages émotifs cristallisés dans le corps.

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mercredi 7 avril 12h00
Choisir ou subir mes tensions et mes stress?

Les tensions dans le corps et le stress sont nécessaires à notre survie. Mais qu’en est-il lorsqu’ils sont trop présent? Je donnerai quelques outils pour mieux réguler son stress afin de retrouver l’apaisement et la sécurité dans son corps.

Émilie Rey
Illuminatrice d'image de soi

Je suis illuminatrice d'image de soi et experte en magasinage responsable. J'habille les femmes pour ETRE et non PARAÎTRE! La reprise du pouvoir corporel féminin est ma mission la plus profonde. Je connecte les femmes à leur identité, leur acceptation corporel, leur image pour les connecter enfin à leur style.

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mercredi 7 avril 20h00
S'offrir son rayonnement

L'alignement esprit-cœur-corps est ce puissant cadeau que l'on peut s'offrir pour accéder à son épanouissement et à son rayonnement. S'offrir son rayonnement c'est s'offrir un profond voyage de connaissance de soi vers l'exposition de son image assumée et alignée. Es-tu partante de le faire avec moi?

Nadyne Bienvenue

Coach par le mouvement

Danseuse-chorégraphe professionnelle, créatrice de la méthode Danse pleine conscience, Nadyne offre de l’accompagnement hybride, du coaching par le mouvement, qui permet aux femmes de changer leur relation à leur corps et avoir plus de présence et de liberté dans leur vie.

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jeudi 8 avril 10h00
Ouvrir le dialogue avec son corps

On explore la différence entre le corps-machine et le corps-intime et je te montre un truc infaillible pour parler avec ton corps, faire équipe avec lui pour ton bien-être et le sien.

Stéphanie Labonté
Criminologue, intervenante psychosociale spécialisée en santé mentale, thérapeute d'Impact certifiée

À la suite d’une dépression majeure, qui lui aura permis d’aller chercher de l’aide concernant son trouble alimentaire, Stéphanie Labonté décide de partager son processus de guérison et de reconstruction aux femmes vivant une transition de vie. Criminologue, intervenante psychosociale spécialisée en santé mentale, thérapeute d’Impact et mère de trois enfants, Stéphanie propose une approche riche de son expérience. Elle s'est d'ailleurs impliquée auprès de l'organisme Anorexie et Boulimie Québec, en donnant un don pour chacun de ses livres vendus.

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jeudi 8 avril 12h00
Surmonter l'épreuve pour se reconstruire

L'alliée #1 des femmes, désirant se reconstruire. Que ce soit suite a une transition/épreuve de vie ou pour simplement augmenter sa confiance en soi tout en ajoutant un petit plus a ta vie. Un processus parcourant les différentes saisons de la guérison et de la reconstruction de soi, en tant que femme épanouie.

Dre Charlotte Gamache

Psychologue et fondatrice de Meilleurs jours

Charlotte est psychologue, consultante et militante autour des enjeux liés à l'image corporelle. Elle a mis sur pied le premier programme francophone sur l'image corporelle. Sa mission avec Meilleurs jours: aider les femmes à être mieux avec leur corps!

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vendredi 9 avril 10h00
Mon corps, d'ennemi à allié

Ensemble, nous allons à la rencontre d'une partie importante de vous-même: votre image corporelle. Puis, je partage avec vous des trucs concrets pour améliorer véritablement la relation que vous avez avec votre corps.

Marie Ève Lécine, c.o., MA, MBA 
Professeure de méditation et fondatrice de Let it be Méditation

Marie Ève Lécine, c.o., MA, MBA est auteure, professeure de méditation et fondatrice de Let it Be Méditation. Let it be une entreprise consciente et créative qui offre des formations professorales en méditation et en leadership bienveillant.

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vendredi 9 avril 12h00
La bienveillance envers soi en pleine conscience

Et si on apprenait à être bienveillant avec soi ? Et si ce chemin vers soi, en douceur, était finalement plus évident qu’il n’y paraît. À travers cette conférence – atelier, nous découvrirons ce qu’est la bienveillance envers soi, son non-lien avec l’égoïsme, la voie pour s’entrainer à être plus doux envers soi-même et des idées pour maintenant cette amitié envers soi au quotidien.

Annie Destroismaisons, Dt.P.

Nutritionniste et professeure de méditation

J'accompagne les femmes à trouver le calme et l’équilibre dans leur relation avec leur corps et leur alimentation, à s’ancrer dans une façon de s’alimenter plus intuitive et connectée à elle-même.

Je souhaite que vous redirigez vos énergies, vos pensées et votre temps vers vos passions, vos talents et vos rêves. Que le poids, le corps et l’alimentation ne soient plus les barrières à vivre votre vie pleinement.

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vendredi 9 avril 20h00
Rebâtir la confiance en son corps + mot de la fin

Faire la paix avec son corps, c'est d'arrêter de se battre contre lui, d'arrêter de le priver, de le restreindre et d'apprendre à le respecter, l'honorer et répondre à ces besoins. Pour cela, il faudra reconstruire une relation de confiance avec lui. C'est en reconnectant avec notre corps que les précieux messages (la faim, la satiété et les émotions) qu'il nous envoie vont se clarifier et nous pourrons ainsi répondre adéquatement à ces besoins.